札幌苗穂のトレーニングジム、Training Studio AMILUS（トレーニングスタジオアミラス）です。

整骨院に通っているのに、なぜか痛みが完全に良くならない…。
「ずっと通い続けた方がいいですよ」と言われて、不安になった経験はありませんか？

その理由、実はとてもシンプルです。
痛みが治らないのは“運動していないから”です。

運動によって痛みが治る

治療では「痛みの軽減」しかできない

整骨院や治療院の先生は、痛みが出ている箇所に対して施術をするプロです。
筋肉をほぐす、電気をかける、関節を整える…。これらは確かに痛みを和らげる手段として有効です。

しかし、重要なのは次のポイントです。

• なぜその部分に痛みが出るのか？
• どんな動きが原因なのか？
• どうすれば再発を防げるのか？

この「原因の分析」と「予防のための運動指導」までできる人は、一気に数が少なくなります。特に札幌では、それを専門的に対応できる人は限られているのではないでしょうか

例：膝が痛い場合、治療だけでは根本解決しない

例えば、膝が痛くなったとします。
整骨院では次のような対応をされることが多いです。

• 膝周りの筋肉が硬い → ほぐす
• 炎症がある → 超音波
• 筋肉の張り → 電気治療・マッサージ

これで一時的に痛みが緩和されても、日常の歩き方や身体の使い方が改善されていなければ、必ず再発します。

そしてまた整骨院に行く…。これは、痛くなったら薬を飲むのと同じ構図です。

根本を治さない限り、薬を飲み続けなければいけない

大切なのは「整骨院に依存しない身体づくり」

誤解しないでほしいのですが、整骨院が悪いわけではありません。
施術で痛みを取ることは非常に重要です。

ただし、本当に大切なのは、次の2つです。

• 自分で痛みに対処できる力（セルフメディケーション）
• 痛みが出ない身体の使い方を学ぶこと

痛みに悩んでいる人こそ、「自分で動ける身体」をつくる必要があります。そのためには、身体の動きを分析できる専門家に見てもらうことが欠かせません。

自分の身体は自分で面倒をみれるように

トレーニングスタジオアミラスの強み：全員が“理学療法士”のトレーナー

Training Studio AMILUSでは、コーチ全員が理学療法士の資格を持っています。

理学療法とは、運動で身体を治していく「運動療法」の専門家。
例えばこんなことができます。

• どの動きが痛みを生じさせているのかを分析
• 再発を防ぐエクササイズを理論的に構築
• 痛みがある日のコンディショニング調整
• 動きのクセを修正して、根本改善につなげる

例えば一般の方でも、

• 出張帰りで腰が張る
• 朝起きたら肩が痛い
• 寝違えて首が動かない

こんなことは誰にでもあります。

ただアミラスでは、痛みを無視してそのままトレーニングすることは絶対にありません。

痛みを無視するのは逃げている証拠

痛みがあっても「その場で改善」してからトレーニング

例えば、お客様がこう言ったとします。

「今日、朝起きたら寝違えちゃって…」

普通のジムなら、
「じゃあ今日は負担のない範囲でやりましょう」
という流れになります。

しかしこれは、痛みの原因を放置しているだけです。

アミラスでは違います。※もちろん受診が必要と判断する場合は受診を促します

• 寝違えの原因を分析
• その場で痛みを軽減
• 再発しないためのエクササイズを提供
• 痛みが取れてからトレーニングに進む

これが、初心者や痛みに悩む方をサポートする「正しいトレーニングのあり方」だと考えています。

鍛える前に整えることも重要

整骨院から一歩ステップアップしたい方へ

「整骨院に行ってもまた痛くなる」
「結局、ずっと通い続けるしかないの？」

そう感じている方こそ、アミラスに来てほしい理由があります。

それは痛みを“その場で取る”だけでなく、
痛みが出ない身体の使い方を習得できる場所。

それが、Training Studio AMILUS（トレーニングスタジオアミラス）です。

ぜひ一度、“整骨院からの次のステップ”としてアミラスにお越しください。

「整骨院」の次のステップは「アミラス」

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